Quem será a sua professora:

Meu nome é Elisa e o yoga sempre esteve na minha vida, mesmo antes de eu perceber. Tive meu primeiro contato aos 10 anos, mas foi aos 24 que realmente me entreguei à prática. Com o tempo, fui entendendo que o yoga não era só sobre posturas no tapete, mas sobre equilíbrio, autocuidado e a forma como lidamos com a vida. Desde 2021, compartilho essa jornada com muitos alunos, me especializando cada vez mais para oferecer não apenas aulas, mas um espaço de acolhimento e transformação.

 

Minha história com o yoga se tornou ainda mais profunda quando precisei dele para me curar. Me formei em medicina veterinária e atuei na área por dois anos, até que a sobrecarga mental e física me levaram ao limite. Burnout, crises de pânico, ansiedade... Eu me sentia perdida. Foi o yoga que me ensinou a respirar fundo, a encontrar calma no caos e a me reconectar comigo mesma. E foi aí que tudo mudou.

 

Hoje, ministro aulas de Yoga Integral, Vinyasa Yoga e OSS Yoga, sempre buscando o melhor para mim e para meus alunos. Acredito que essas práticas se complementam e ajudam a trazer o equilíbrio entre Yin e Yang, algo essencial em uma rotina que nos exige tanto. O yoga chega para te lembrar que você não precisa estar sempre no modo “fazer mais” – você pode, sim, parar, respirar e simplesmente ser.

 

E eu sei que nem sempre conseguimos encaixar uma aula presencial na rotina. Por isso, criei essa plataforma, para que você possa viver o yoga todos os dias, no seu tempo, no seu espaço. Porque reservar um momento para si mesma não é luxo, é necessidade. E o yoga pode ser esse respiro na sua vida.